Если вы ваша цель – гармонично развитое тело, то обязательно включайте в свои тренировки групповые программы помимо занятий в тренажерном зале и плавания в бассейне. В наших клубах вы найдете более 70 разнообразных направлений групповых программ: аэробные, силовые, танцевальные, а так же различные направления йоги и пилатес.
Групповые программы аэробики – это увлекательные и динамичные тренировки для тех, кто любит ритмичную музыку и мощный заряд энергии. Ходьба, бег, прыжки, танцевальные элементы, упражнения на гибкость – все это входит в комплекс аэробики.
В результате регулярных занятий вы будете поддерживать тело в идеальном тонусе, ощущая себя бодрыми и полными сил. Аэробные упражнения, благодаря своей ритмичности и длительности, в первую очередь укрепляют сердце и лёгкие. Во время таких занятий мышцы получают больше крови, насыщенной кислородом, а отдают углекислый газ и другие вредные вещества. Регулярные аэробные упражнения помогают также избавиться от жировых отложений, нормализовать давление, понизить общий уровень холестерина в крови, привести в норму уровень глюкозы, избавиться от тревоги, стрессов и даже депрессии. Энергичные танцевальные движения, помогая проработать различные группы мышц, делают нас стройнее и привлекательнее, грациознее и увереннее в себе.
Для всех видов групповых программ обустроены просторные залы с потолками более 4-х метров и системой технологичного центрального кондиционирования с функцией очистки воздуха и поддержанием температуры, что даёт возможность создавать уникальный микроклимат для занимающихся в данных зонах, независимо от наполненности помещения.
Magneto Fitness заботится о Вашем здоровье, поэтому какой бы вид активностей Вы не выбрали, step, zumba, pilates, Ваши суставы и позвоночник надёжно защищены, благодаря разработкам, системы спортивных паркетов Grabo, которые доводят до минимума опасность травмирований эффективно защищают суставы спортсменов даже при систематичных занятиях спортом в течении длительного срока, а также способствует достижению выдающихся спортивных результатов. Все аэробные зоны клуба Magneto Fitness оснащены напольным покрытием Grabo Smart-Fit;
Инструкторы также проводят индивидуальные занятия с щадящей нагрузкой для беременных. С помощью фитнеса у дам в положении укрепятся мышцы и улучшатся обменные процессы.
Наша команда тренеров – это профессионалы в своем деле с большим опытом работы и высшим профильным образованием, имеют многолетний опыт личных профессиональных тренировок!
