ПОПОЛНЕНИЕ РЕСУРСА
Все чаще в психологии стали говорить о ресурсном состоянии, акцентируя внимание на важности поддержания и пополнения данного состояния.
Ресурсное состояние — это совокупность духовной и физической энергии, ощущение внутреннего баланса, с помощью которого человек может полноценно жить и добиваться поставленных целей.
Мы «набираем» силу, а не растрачиваемся только в тех случаях, когда:
-получаем новые знания
-преодолеваем страхи
-знакомимся и общаемся с новыми и интересными людьми
-путешествуем
-пробуем что-то новое (в рамках разумного)
-занимаемся творчеством
-смотрим на мир «детским взглядом»
-уважаем своё тело и ухаживаем за ним
-освобождаемся физически и эмоционально
-работаем в удовольствие
-занимаемся тем, что реально нравится
Возьмите эти критерии и сопоставьте со своей жизнью, где не увидите соответствия - прорабатывайте
Будьте ресурсным, гармоничным и счастливым человеком!
